Neuroathletik

Bewegung beginnt im Nervensystem

Jede Bewegung wird durch das Nervensystem vorbereitet, gesteuert und fortlaufend angepasst. Bevor eine Bewegung ausgeführt wird, verarbeitet das Gehirn zahlreiche Informationen aus dem Körper und der Umgebung. Auf dieser Grundlage werden Bewegungen geplant und motorische Reaktionen koordiniert.

Neuroathletische Ansätze beziehen deshalb neben dem klassischen Training von Kraft, Beweglichkeit und Koordination gezielt sensorische und neuronale Prozesse in das Training ein. Im Mittelpunkt können unter anderem das visuelle System, das Gleichgewichtssystem und die Propriozeption stehen.

Durch individuell ausgewählte Übungen werden beispielsweise Blicksteuerung, Gleichgewicht, Körperwahrnehmung, Koordination und Bewegungssteuerung trainiert. Dabei wird beobachtet, wie sich unterschiedliche sensorische oder motorische Aufgaben auf die individuelle Bewegungsausführung auswirken.

Ziel des neuroathletischen Trainings ist es, die Wahrnehmung und Verarbeitung bewegungsrelevanter Informationen sowie die daraus resultierende Bewegungssteuerung gezielt zu trainieren und funktionelle Bewegungsabläufe individuell zu unterstützen.

Neuroathletik nutzt Erkenntnisse aus den Neurowissenschaften, um Bewegung gezielt zu optimieren. Individuell abgestimmte Übungen für Augen, Gleichgewicht und Körperwahrnehmung können die Bewegungssteuerung unterstützen und die Leistungsfähigkeit im Alltag und Sport fördern. Das Training wird an die persönlichen Voraussetzungen und Ziele angepasst und ergänzt den ganzheitlichen Therapieansatz der Praxis.